Diabetes type 2 er en sykdom som skyldes at kroppen ikke produserer eller bruker insulin godt nok. Insulin er et hormon som regulerer blodsukkeret, og det at kroppen ikke klarer å bruke insulinet "riktig" gjør at blodsukkeret øker. Høyt blodsukker over tid kan skade flere av kroppens organer. De fleste som har diabetes type 2 trenger derfor blodsukkersenkende medisiner.

Diabetes type 2 diagnostiseres ved å måle langtidsblodsukkeret (HbA1c), eller fastende glukose og/eller glukoseverdier i etterkant av en glukosebelastningstest. Et sunt kosthold og en aktiv livsstil er vikitg for å bedre blodsukkerkontrollen og forebygge senkomplikasjoner. Flere ulike kostholdsvarianter kan benyttes, og fellesnevneren for disse er et høyt inntak av grønnsaker, grove og fiberrike karbohydrater, gode fettkilder, rene proteinkilder og lavt inntak av tilsatt sukker, salt og mettet fett. Fysisk aktivitet kan styrke kroppen, senke blodsukkeret og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. God søvn er også viktig for generelt velvære.

• Mål blodsukkeret regelmessig og tilpass behandlingen etter resultatene
• Ha jevnlig kontroll av blodtrykk, kolesterol, nyrefunksjon og netthinnen i øyet
• Sjekk føttene årlig og ta fotstår på alvor
• Ha god munnhygiene og gå til tannlegen regelmessig
• Bruk riktig injeksjonsteknikk hvis du bruker insulin
• Lær om symptomer og behandling for lavt og høyt blodsukker
• Ha en plan for håndtering av sykdom og medisiner ved reise, sykdom og stress